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早上喝茶好吗 不建议早上喝茶 【早上喝茶好吗 不建议早上喝茶】(1)、空腹饮茶会出现胃肠刺激的现象 ， 会加重饥饿感 ， 严重者可致低血糖 ， 对身体不利 ， 所以早上喝茶最好要等餐后1小时 ， 建议一般以清茶为主 ， 不要喝过浓的茶叶 ， 不能饮隔夜茶 。
(2)、喝茶确实有一定的养生作用 ， 能有效的补充身体所需要的水分 ， 并且可以促进胃肠道蠕动、降低身体内血液的黏稠度、降低甘油三酯 ， 从而起到降低血压、降低血脂的作用 ， 并且有一定的缓解便秘功效 。起床后便空腹喝茶是一种不好的习惯 ， 空腹饮浓茶时 ， 因茶中的咖啡碱含量比较高 ， 会加速心率而导致心慌 。
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