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二哈吃熟瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、黄瓜等 。
1、熟瘦肉：各种瘦肉所含营养成分相近，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少 。
2、鱼肉：鱼肉是指鱼类的肉 。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等 。
3、鸡肉：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感 。新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大，颜色会是白里透着红，看起来有亮度，手感比较光滑 。
4、鸭肉：鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，十分美味 。给二哈烹调时不要加入调味盐 。
【二哈吃什么会胖起来 二哈吃什么】5、黄瓜：黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃 。黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净给二哈食用 。

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