文章插图
核桃如何吃好 这样吃核桃更有营养 (1)、材料：核桃仁 ， 芝麻 ， 蜂蜜 ， 糖 ， 黄油 。
【核桃如何吃好 这样吃核桃更有营养】(2)、先把核桃用微波炉高火加热1分钟 。
(3)、取出 ， 加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下 ， 再放微波炉加热1分钟 。
(4)、取出再搅拌均匀 ， 再放进微波炉加热2分钟 。
(5)、撒芝麻搅拌一下 ， 冷却后就能吃了 ， 一点也不输外面买的 。
(6)、芝麻和核桃仁的搭配 ， 可以将其两者中的营养价值发挥到最大化 。

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