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黑豆生吃能吗 可以不可以生吃黑豆 (1)、黑豆最好吃熟的 。
【黑豆生吃能吗 可以不可以生吃黑豆】(2)、黑豆味甘 ， 性平 ， 所含的蛋白质 ， B族维生素 ， 烟酸 ， 卵磷脂 ， 胡萝卜素等营养元素丰富 ， 虽然说生吃也可以 ， 但吃不出黑豆的营养元素 ， 而且生吃有可能影响到身体健康 ， 所以最好煮熟食用 ， 这样黑豆中的营养元素全面释放了 ， 才能取得更好的养生效果 。
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