奶茶是什么?
有人认为:奶茶是奶 , 奶茶是茶 , 奶茶是健康饮品 。
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说的小吾都差点信了
但不得不说 , 奶茶本身真的拥有着很奇妙的致命魅力 。不然 , 怎么能让周董在肥胖的道路上越走越远呢?
【一杯奶茶的热量需要运动多久才能消耗 一杯奶茶的热量 一杯三分糖的奶茶热量】
作为比肩可乐的当代肥宅快乐水 , 还拥有可乐所没有的各种诱人手段 。
【珍珠】【椰果】【芝士】【奶盖】 , 每天都能用不一样的配料 , 喝花样多多的【快乐水】 , 真的太令人幸福了 。
然而这些其实都是奶茶中隐藏的脂肪和热量 。
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幸福是满分了 , 热量也爆炸了 。
而且 , 不少人希望通过点无糖、半糖来降低自己喝奶茶摄入的热量 , 但无糖真的代表着热量的大幅度降低吗?
对不起 , 小吾要告诉你:这只是商家给你的心理安慰 。
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▲真相总是残酷的
上海市消保委发布过一份《现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》 , 结果显示:以一杯600ML的奶茶为标准 , 无糖(左)热量287大卡 , 正常糖(中)热量393大卡、奶盖(右)热量564大卡 。
所以 , 其实你加个布丁 , 热量就又从无糖上升到了正常糖 。
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很多奶茶品牌通过设立【无糖】【健康】的标签来营销自己 , 但是这种精加工的东西 , 怎么会真正的做到健康呢?
虽然 , 你要求一杯完全无糖的奶茶 , 但是在奶茶原材料的制作过程中 , 就已经加了不少糖 。
为了让大家有更直观的感受 , 小吾做了一组图 , 来告诉大家 , 一杯奶茶的热量到底有多少 。
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长图预警
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数据来源:上海市消保委《现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》
也就是说 , 你即使点了一杯无糖的奶茶 , 也吃了2碗半的米饭 。是不是觉得自己辛辛苦苦少吃的那些米饭 , 瞬间翻倍回到肚子里了呢?
奶茶除了是一款高糖、高热量的食物 , 其中还隐藏有一个让人睡不着的元素——咖啡因 。
大多数品牌的奶茶都含有大量的咖啡因 , 某款奶茶所含有的咖啡因甚至可以和7罐红牛媲美 。
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累了困了?来杯奶茶!
说了这么多奶茶的坏话 , 但小吾知道 , 大家想喝奶茶的心是阻止不了的 。
其实 , 一个月偶尔喝个一两杯问题也不大 , 只要你在摄入了卡路里的同时 , 记得多多运动 , 生活还是可以兼得奶茶和健康的 。
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