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海参啥时候吃最有营养 海参是啥时候吃最有营养 (1)、一般情况下 ， 食用海参最好的季节在春季 ， 而一天中最好在早晨空腹食用海参 。
(2)、海参是一种高蛋白的食物 ， 适当食用可以提高人体的免疫力 。春季一般是流行性疾病多发的季节 ， 因此春季食用海参可以很好的抵抗疾病侵蚀 。早晨空腹时食用海参为宜 ， 其是因为人体内的营养物质经过一夜的代谢基本已经消耗完毕 ， 这时胃肠处于空虚饥饿状态 ， 而海参具有润肠通便、益精血、补肾气等一系列功效 ， 所以在这个时候食用海参消化最好 ， 吸收也最好 ， 能起到很好的保健养生作用 。
【海参啥时候吃最有营养 海参是啥时候吃最有营养】(3)、海参的营养价值较高 ， 选择恰当的时间食用海参有利于将其功效发挥到最大 。但需注意不能过度食用 ， 避免上火 。

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