山楂可以和柠檬枸杞一起泡水喝吗山楂可以和柠檬一起泡水喝吗山楂柠檬泡水喝有哪些功效 _生活百科

山楂可以和柠檬一起泡水喝吗1山楂可以和柠檬一起泡水喝。
山楂药性酸甘、性微温、无毒，含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质。柠檬药性酸、甘和凉，含有丰富的维生素C和钙、铁、磷等营养物质。山楂和柠檬药性没有冲突，并且山楂和柠檬都富含多种营养物质，两者一起泡水可以有更多的功效。
山楂柠檬泡水喝的功效21.开胃消食山楂和柠檬都含有较多的酸性物质，能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂和柠檬一起泡水喝可以开胃消食。
2.降压降脂山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸能够降血压降血脂，柠檬含有维生素C和维生素P，能够增大血管的韧性。两者一起泡水喝，可以增大降压降脂的效果。
3.对心脑血管的作用山楂中的三萜稀酸类能有强心的作用，而柠檬中含有多种维生素，如维生素C和维生素P等，能够预防血管粥样硬化。山楂和柠檬一起泡水，能预防高血压和心肌梗塞。
4.排毒养颜山楂和柠檬都含有大量的维生素C，柠檬酸能够抗氧化，柠檬还有排毒的作用。两者一起泡水喝，可以排毒养颜，防止色素沉着。
5.抗菌消炎山楂和柠檬都有丰富的有机酸能起到抗菌消炎的作用。两者一起泡水喝，可以增强抗菌消炎的作用，提高免疫力。
6.清热祛痰柠檬有很好的祛痰效果，山楂柠檬一起泡水喝可以祛痰清热。
7.预防肾结石柠檬中的柠檬酸盐可以抑制钙盐结晶，因此可以妨碍结石的形成。
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山楂和柠檬怎样泡水喝3材料：山楂6~10g，柠檬8~12g
做法：将山楂和柠檬洗净切片，冲入200ml开水。
山楂柠檬水冲泡需注意41.用量要适宜山楂和柠檬都不宜放太多，因为山楂和柠檬都含有大量的酸性物质，服用过量会导致肠胃道的不适。
2.肠胃虚弱者慎用肠胃虚弱者不宜食用酸性太强的食物，以免造成胃痛、胃酸、胃溃疡等症状。
3.孕妇慎用因为山楂有活血的功能，孕妇食用易导致流产。

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