1、燕麦和牛奶、燕麦和玉米、燕麦和花生搭配熬粥都好 。
2、燕麦牛奶粥：大米、牛奶、燕麦各适量 。大米和燕麦洗干净，一起放到电饭煲加水煮熟，再加放牛奶，再煮5-10分钟 。含有较多的蛋白质、膳食纤维、维生素及多种微量元素等，可以促进排毒 ， 改善便秘 。【燕麦和什么搭配熬粥好 七种人不宜吃燕麦片】

3、燕麦玉米粥：燕麦、玉米碴、大米各适量 。材料洗净，倒入电饭煲中，加水煮成粥 。低热量，低脂肪 ， 可以减肥瘦身、降血脂、降血糖 。
4、花生燕麦粥：红皮花生米，燕麦 ， 大米，冰糖各适量 。花生米、燕麦、大米洗干净，加适量清水煮成粥，最后放入冰糖，焖十分钟 。加了花生后润肺润肠效果更好的，而且还能补血 。

• 甜椒和什么搭配好吃一点 甜椒和什么搭配好
• 养殖金鱼的合成饲料主要成分是什么 金鱼饲料是用什么做成的
• 金鱼怎么喂法 金鱼的喂食方法和步骤
• 鱼虫是什么 鱼虫是什么虫子
• 铁观音属于什么茶系 铁观音属于什么茶系列?
• 茶洗是什么东西 茶洗是干什么的
• 曼松茶的特点 曼松茶的特点和口感
• 龙井茶属于什么茶类 龙井茶属于什么茶
• 怎么和面蒸馒头更松软 怎么样和面蒸馒头松软
• 迷你世界黄金粒有什么用 新版迷你世界黄金有什么用