【霉汉菜梗的做法步骤 霉汉菜梗多吃对人体有害吗】1、食材：苋菜梗2000g，盐适量 ， 小苏打适量 。
2、将菜梗去掉不干净的东西，洗干净，泡在水中 。
3、然后 ， 在水中放一点点小苏打 。
4、拌均匀后，浸泡一整天 。

5、等到泡菜梗的水中出现了泡沫，就可以了 。
6、倒出水 ， 再一次洗干净，沥干水分 。
7、放在干净的容器中，加适量的盐拌匀 。
8、拌好的菜梗，放大小合适的容器中 。
9、上面用纱布盖住 ， 包好 。
10、两天以后，菜梗就霉好了 。
11、取一部分 ， 放碗中，加盐 。
12、上锅蒸熟就可以了 。

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