1、哺乳期可以吃燕窝，燕窝是高档滋养品，性平、味甘，有补中益气、滋阴润燥、养颜的功效，特别适合哺乳期女性吃 ， 燕窝最主要的成分是活性蛋白，比如表皮生长因子等，可以促进人体生长发育、病后复原，因为哺乳期女性生完孩子之后身体特别虚弱，所以补充具有活性的蛋白非常有益于哺乳期女性的身体恢复，燕窝还含有一定的碳水化合物，是热量的来源，而且所含的脂肪不高，非常适合哺乳期女性吃 ， 燕窝还含有微量元素 ， 特别是矿物质，有助于母体补钙 ， 且乳汁中钙增加有助于婴儿的骨骼发育 。
【哺乳期可以吃燕窝吗,对宝宝有影响吗 哺乳期可以吃燕窝吗】2、总而言之，燕窝可以适当吃 ， 但是哺乳期女性最主要的应该是饮食多样化，各种营养主要应该从食品中补充，哺乳期女性的饮食最主要是补充足够的蛋白质，以保证乳汁中含有足够的营养，供婴儿发育成长 。蛋白质主要的来源是鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等，哺乳期女性可以进食适量的碳水化合物和脂肪，蔬菜不限量 ， 水果一天一个即可 。
- 孕期吃花胶还是燕窝好 怀孕吃燕窝还是花胶好
- 什么人不可以吃燕窝呢?1195阅读 什么人不可以吃燕窝
- 儿童可以吃燕窝吗 六岁儿童可以吃燕窝吗
- 燕窝怀孕几个月吃最好 燕窝怀孕几个月吃最好现在孕吐厉害
- 怀孕期什么时候吃燕窝最好 孕期什么时候吃燕窝最好
- 孕妇可以吃人参果吗晚期 孕妇可以吃人参果吗
- 羊肉炖汤加什么一起炖 哺乳期 羊肉炖汤加什么一起炖
- 吃孕妇燕窝的好处与功效有哪些 孕妇吃燕窝有什么作用与功效
- 燕窝什么时候吃效果最好 燕窝什么时间吃效果最好
- 糖尿病可以吃柑橘吗? 糖尿病可以吃柑橘吗