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有句甜言蜜语耳熟能详：你是我的心肝宝贝！常常用来指代陷入爱情中的对方，彼此占据了重要地位。
放到医学角度而言，肝脏同样是一个极其重要的人体器官，几乎每个正常生理功能都少不了它的身影。

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今天（3月18日）是全国爱肝日。在日常生活中，我们常常把爱肝护肝挂在嘴边，但到底要怎么做呢？
别急，兜儿姐特邀海南省人民医院感染科医学博士吴涛，和大家聊聊肝脏那些事儿！
说到爱肝护肝，首先，要正确了解肝脏在人体运行中承担的各项作用。
如果将人体比喻成一座城市，那肝脏就是一个“化工厂”，吴涛医生说，因为它的功能庞杂又强大。

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肝脏可以参与物质的生产合成。例如生产白蛋白、脂蛋白、凝血因子等，还有一部分的血脂也是在肝脏内合成。
肝脏可以参与营养物质的代谢。人们吃进去的糖分，会转化成糖原储存在肝脏里；人们进食过多的肉油无法消化时，也会储存到肝脏里面。
同时，部分脂肪的代谢，也需要肝脏发挥作用。

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日常生活中，不少药物进入人体后，需要借助肝脏发挥代谢功能，帮助人体更好地吸收药物。
除此之外，有毒的东西到了肝脏里面会进行代谢，变成对人体无害的东西排出体外。
吴涛医生接诊过不少肝病患者，多数人面部蜡黄，眼睛周围也有发黄的症状，造成这一现象的主要原因，正是肝脏代谢功能出现了障碍，无法将黄疸等物质进行代谢处理。

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值得一提的是，肝脏还具有超强的储备能力，通俗地讲，就是能“扛” 。
吴涛医生向兜儿姐举了个例子。肝脏的神经末梢不在内部，而是在包膜上。
当肿瘤出现并逐步增大时，渐渐牵扯到包膜的神经末梢，患者才会感觉隐痛，扛不住了，前来就医，一查发现是肝癌晚期。
同时，肝脏还拥有很强的再生能力。当出现损害时，它可以通过自身的修复实现再生。

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吴涛医生表示
正是因为肝脏具有多项强大功能
所以它一旦坏掉后果无法承担
对于如何爱肝护肝
做好以下5点非常重要

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定期体检
规律体检可以帮助我们更早地发现问题、解决问题，还能诊断出某些常见的慢性病，比如高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。
虽然目前晚期肝癌暂无有效的治疗手段，但肝癌早期能获得发现，将拥有很好的治疗效果。

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切忌过量饮酒
喝酒过多，肝脏为了完成代谢任务，就得加班加点地干。长时间超负荷的工作，肝脏会受不了，就容易出现不同程度的肝细胞变性、坏死。
任务太重，肝脏也总有一天会崩溃。小酌怡情助兴，可不要贪杯哦。

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切忌乱吃药，尤其是中草药
中国民间有使用各类偏方和中草药的传统，需注意此类药物对肝脏的影响。
因为吃药同样伤肝，绝大多数药物都要经过肝脏代谢，如果在没有专业人员指导的情况下服药，不能做到合理的剂量、适应症、疗程和搭配等，药物进入人体后首当其冲受到毒副作用损害的必然是肝脏。
所以，无论是中药还是西药，服药务必遵照医嘱，千万不能瞎买、瞎吃。

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重视消化道症状
我们在日常生活有时候会出现一些消化道症状，如食欲减退、厌油等，总觉得不算是“病” 。
如果消化道症状持续出现，还出现了乏力、尿黄、眼发黄等症状，千万不要掉以轻心，尤其是成年人、有肝癌家族史的人，最好是去医院做肝脏专项检查，了解是否是因为肝病引起的症状。

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趁早治疗慢性病毒性肝炎
中国是病毒性肝炎大国，慢性病毒性肝炎感染率高，常见的包括乙肝、丙肝等。同时，很多科学研究表明，乙肝、丙肝患者的肝硬化、肝癌发生率远远高于正常人。

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