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新鲜西梅一天吃几个 每天吃几个西梅好呢 (1)、一天可以吃2-5个 。
【新鲜西梅一天吃几个 每天吃几个西梅好呢】(2)、西梅是一种营养丰富的水果 ， 含有维生素A、维生素C、铁元素、钾元素、膳食纤维等营养成分 ， 适量食用可以补充营养 ， 对身体很有好处 ， 一天吃2-5个西梅是比较恰当的 ， 但不宜超过5个 ， 西梅虽小 ， 但是有机酸含量较多 ， 大量食用西梅会增加胃液的分泌 ， 容易出现胃部不适 。
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