吃榴莲有哪些好处 盘点吃榴莲的好处


吃榴莲有哪些好处 盘点吃榴莲的好处

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吃榴莲有哪些好处 盘点吃榴莲的好处 (1)、滋补身体 , 根据现代科学和营养学的研究发现 , 榴莲的营养价值极高 , 经常食用可以强身健体 , 滋脾补气 , 补肾壮阳 , 是一种极具有滋补功效的水果 。在泰国 , 榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品 。
(2)、活血散寒 , 榴莲性热 , 因此可以活血散寒 , 缓解女性经期疼痛症状 , 尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时 , 它还能改善腹部寒凉 , 促进体温上升 , 是寒性体质者的理想补益佳品 。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝 , 一直是民间传统的食疗验方 , 用来治疗各种体寒病症 。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃 , 增强你的体质 。
(3)、通便治便秘 , 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 , 可以促进肠蠕动 , 治疗便秘 。但需要注意的是 , 吃榴莲治便秘可要多喝开水哦 , 不然 , 丰富的纤维没水可吸 , 吸肠道里的水分 , 那便便可就更困难了 。
【吃榴莲有哪些好处 盘点吃榴莲的好处】(4)、增强免疫力 , 榴莲果中氨基酸的种类齐全 , 含量丰富 , 除色氨酸外 , 还含有7种人体必需氨基酸 , 其中 , 谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明 , 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 , 参与其合成代谢 , 能提高机体的免疫功能 , 调节体内酸碱平衡 , 以及提高机体对应激的适应能力 。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 , 除含有较丰富的有益元素锌等以外 , 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。