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绿豆含有啥营养成分 食用绿豆的禁忌有哪些 (1)、绿豆的营养价值：每100克绿豆含蛋白质22.1克,脂肪0.8克，糖类59克，钙81毫克，磷337毫克，铁6.5毫克，胡萝卜素130微克,维生素B10.53毫克，维生素B210.12毫克，维生素PP1.8毫克 。
【绿豆含有啥营养成分 食用绿豆的禁忌有哪些】(2)、食用绿豆的禁忌：绿豆性寒凉,脾胃虚寒易泻者忌食；绿豆忌用铁锅煮 。
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