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【养胳膊啥意思】养胳膊意思是每天坚持保持胳膊的清洁 。清洁时，可用香皂等清洁剂 。肘处，可用较浓的清洁霜或用柠檬擦，如果很粗糙，可用燕麦和水的混合浆状液去按摩、涂擦 。清洁后，应用润肤液滋润，从手腕至肩部都应涂遍 。肘处的皮肤由于长期压在桌上，滋润时应格外加倍涂敷 。滋润完毕，可用手心按摩臂部皮肤，令肌肉得以刺激，促进血液循环 。每天做手臂运动，以防手臂肌肉松弛 。
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