![4月份可以种什么水果蔬菜 4月份可以种什么水果](http://img.gansulong.com/240303/125A03501-0.jpg)
4月份可以种植枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果和柠檬等 。
4月份适合吃什么水果?
1、芒果
【4月份可以种什么水果蔬菜 4月份可以种什么水果】 芒果的营养价值非常高,100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克 , 对视力的提高很有好处 , 比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友,都应该多吃芒果,体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力 。芒果中所含的钾元素对高血压的人也很有益处 。
2、山竹
山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热 。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果” 。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解 。山竹含有丰富的蛋白质和脂类 , 对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
3、菠萝
凤梨又称菠萝,通常3月至6月在热带地区生长 。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素 。菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染 。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈 。
4、油桃
油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦 , 心悸气短者食用 。油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外 , 油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用 。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、维生素B、维生素C等,胡萝卜素含量在各种水果中排行第三,人体摄入后,可以转化成维生素A,对于维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症、皮肤粗糙的状况都有帮助 。
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