三伏天怎样去湿去寒 三伏天怎样去湿气

三伏天去湿气的方法【三伏天怎样去湿去寒 三伏天怎样去湿气】

三伏天怎样去湿去寒 三伏天怎样去湿气

文章插图
三伏天较闷热 , 湿气较重 , 人多会没精神、口干舌燥等 , 这时可吃清凉降湿的食物 , 如荞麦、薏仁等粗粮可起到去湿气的作用 , 豆类如红豆、绿豆等也可去湿气 , 可多食用这类食物 。适当的运动出汗也可起到排湿气的作用 , 还可用温水泡脚等 。