桑葚补肾效果好还是枸杞效果好桑葚补肾效果好吗桑葚和什么搭配最补肾 _桑葚和什么搭配最补肾

桑葚补肾效果好吗1能起到一定的补肾效果。
桑葚、性寒味甘，食用后入肾经，能起到一定滋补肾精的作用。另外桑葚属于黑色食物，五行中黑色主水，入肾，因此常食黑色食物可补肾，所以在中医理论上多吃桑葚是可起到补肾效果的。特别是经过炮制之后的桑葚，补肾药效更佳，可用于改善肾虚所引起的腰膝酸软、四肢发冷乏力、脱发健忘等症状。
枸杞2枸杞作为一种中药材能起到滋补肝肾、养肝明目的作用，对于一些腰膝酸软、头晕目眩、四肢乏力等肾虚表现的患者，食用后是能起到一定的改善作用的。所以将桑葚和枸杞搭配在一起食用是一个不错的选择，在补肾益气的同时还有提高机体免疫力的作用，建议可以将两者一起泡水食用。
韭菜3【桑葚补肾效果好还是枸杞效果好桑葚补肾效果好吗桑葚和什么搭配最补肾】韭菜作为一种常见的蔬菜，具有较高的营养价值，食用后能起到补肾壮阳的功效，对于一些男性疾病也是十分有帮助，同时韭菜当中还含有丰富的维生素、膳食纤维、以及多种矿物质成分。如果想起到更好的补肾效果的话，建议在吃桑葚的同时，可以在适量的吃一点韭菜。
山药4山药也是一种营养价值极高的蔬菜，同时也可入药，是一味十分常见的中药材，中医认为山药具有补肾益精、健脾养胃的功效，对于那些肾虚所导致的遗精、带下、尿频等症状都能起到一定的改善效果，并且山药的性质十分的平和、不腻不燥、男女老少皆可食用。将桑葚搭配山药一起食用也能让补肾效果更佳。

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