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减肥怎么做蒸鸡腿 减肥餐蒸鸡腿的做法 (1)、食材:鸡腿 , 香菇 , 大蒜 , 蒸鱼豉油 。
(2)、将香菇洗净后香菇柄切成薄片 , 冠部切成薄片 。将鸡腿肉去掉骨头 , 翻过来切成十字花刀 , 注意要切深一些但是不要切断 。
(3)、鸡腿肉切成大的块 , 然后撒上适量的干淀粉搅拌均匀 。大蒜切成碎粒后放入香菇片中 , 再加上蒸鱼豉油 , 最后加上鸡腿肉块一起搅拌后 , 静置2-4小时码味 。
(4)、静置后取出 , 然后撒上一些泡后的枸杞子来增加菜肴的颜色搭配 。蒸锅烧热后 , 将香菇鸡腿放入 , 大火蒸制 。
【减肥怎么做蒸鸡腿 减肥餐蒸鸡腿的做法】(5)、大火蒸大约10-15分钟后 , 取出上桌 , 就可以吃了 。
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