芋头炖排骨的功效与禁忌 芋头炖排骨的功效与作用
强健筋骨1芋头炖排骨的主要成分是芋头、排骨等 。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,可以为鸡肉和骨骼提供足够的原料,促进肌肉、骨骼发育,预防老年人骨质酥松等 。
【芋头炖排骨的功效与禁忌 芋头炖排骨的功效与作用】
补充营养2芋头中含有丰富的碳水化合物,在人体中可以转化成能量;排骨中的蛋白质、脂肪等成分可以为人体提供丰富的原料;含有丰富的脂溶性维生素和矿物质等成分,食用可以补充营养 。
补中益气3排骨可以补中益气,和富含淀粉的芋头一起炖煮食用,炖煮程度比较烂,适合消化和吸收,一些和肾虚体弱、产后血虚、消化功能不佳的患者食用 。
保护牙齿4芋头炖排骨中不仅含有丰富的钙、镁、磷等牙齿的组成成分,还含有氟元素,氟元素有利于钙、磷的利用,可以加速骨骼形成,保护牙齿,防止龋齿的出现 。
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