橙子和苹果可以同吃吗西梅和橙子能一起吃吗西梅不能和什么一起吃 _西梅不能和什么一起吃

西梅和橙子能一起吃吗1能一起吃。
西梅酸甜多汁，含有丰富的纤维素、维生素A、维生素C及铁、钾、锌等矿物质，而橙子酸爽甘甜，含有多种维生素、有机酸，还含有大量的果胶、膳食纤维、微量元素等，两者性味相似，且所含成分不冲突，可以一起食用。
西梅和橙子吃多少合适2西梅用量：80~100克。
橙子用量：100~150克。
西梅中含有大量的枸椽酸、苹果酸等植物酸，过量食用会对胃肠造成刺激，增加胃酸的分泌，从而影响胃肠功能，而且西梅中还含有大量水分和纤维素，有润肠通便的作用，吃多了容易引起腹泻；橙子中含有丰富的纤维素、果胶等物质，过量食用不易消化，因此两者不宜多吃，建议参考上述推荐用量。
西梅不能和什么一起吃3富含鞣酸的食物浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱、鞣酸等成分，而西梅中含有丰富的铁元素，若两者同食，鞣酸会与铁质发生反应，影响西梅中铁元素的吸收。生活中富含鞣酸的食物有杮子、葡萄、李子、山楂等，这类食物都不宜与西梅一起吃。
富含草酸的食物西梅含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素等，还含有大量的钙质，如果西梅和富含草酸的食物一起食用，草酸容易与西梅中的钙质发生反应，形成难消化的草酸钙，既会影响西梅的营养价值，又容易引起肠胃不适。富含草酸的食物：菠菜、葡萄、茶叶、橘子、番茄、李子、芹菜、青椒。
吃橙子会上火吗4吃多了可能会。
橙子性凉、味酸，含有大量糖类、维生素C、柠檬酸、苹果酸等，还富含膳食纤维及果胶，吃多了不仅容易导致肠胃不适，还可能会引起上火，对于口干舌燥、咽喉肿痛者来说，更不宜多吃，以免加重不适症状。
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