为啥看书容易犯困 看书容易犯困的原因


为啥看书容易犯困 看书容易犯困的原因

文章插图
为啥看书容易犯困 看书容易犯困的原因 (1)、条件反射形成的不良习惯 。以前经常顶着困意读书的经历形成了一种条件反射,在困的时候学习,一学习就困,把睡眠和看书无形中绑在了一起 。
(2)、大脑开启保护机制 。看书的时候,除了眼睛看,脑子也要工作,再加上外来因素的干扰,大脑就更累了 。所以,为了能让自己缓缓,就只能打瞌睡了 。
【为啥看书容易犯困 看书容易犯困的原因】(3)、没有找到适合自己的书 。如果是自己感兴趣的书,肯定不犯困,但要是没兴趣且难懂的书,看起来就会很吃力 。这是因为大脑“信息转换”的效率差,大脑一费劲儿,就不想干活了!