1、小米淮山粥具备健脾和胃，宁神醒神，益气，宣肺止咳，清热解毒润肺，消肿止痛，补血补气，壮阳补肾的作用 。
2、功效：能缓解疲劳 ， 推动身体基础代谢 。减少胆固醇，降血脂，抑止肿瘤细胞生长发育，调整身体内分泌作用的功效 。适用肾气不足 ， 脾胃不和，肝肾阴虚所造成的大便溏泄，四肢无力，眼干眼涩 ， 气血两虚，尿频尿急 ， 脱发等 。提升肠胃蠕动，合理的排出来身体的废弃物和内毒素 。

3、【禁忌人群】感冒期间不宜服用 。
【山药粥功效与作用禁忌 山药粥功效与作用禁忌】4、【制作】将山药去皮为糊后，加入煮成的米粥中搅拌均匀 ， 加糖即可 。

• 脆紫薯条的作用与功效
• 鱼腥草炖梨功效与作用
• 草果泡水的功效与作用
• 煮粥的时候水和米的比例是多少 煮粥水和米的比例是多少啊
• 凉血清肠散的功效与作用及禁忌 凉血清肠散的功效与作用
• 凉血清肺饮的功效与作用 凉血清肺饮的功效与作用
• 中药白灰有什么功效 白灰散的功效与作用
• 南瓜花的功效和作用 南瓜花作用和用途
• 红豆粥怎么做好吃又简单 红豆粥怎么做才好吃
• 孜然芹的功效 孜然芹的价格