【黑桑葚干的功效与作用泡水还是干吃好 黑桑葚干的功效与作用】1、滋阴养血 。桑葚具有滋阴养血的功效 ， 针对于肝肾不足和血虚精亏的头晕、目眩、阴虚火旺者具有良好的调理效果，而且针对缺铁性贫血也有补铁的效果 。
2、补肝益肾 。由于身体出现先天不足或者后天肝肾亏损而出现少年白发者，可以长期服用 。桑麻丸主要成分是桑葚和黑芝麻，具有补精益肾、使白发转黑的功效 。

3、润肠通便 。因为桑葚含有丰富的维生素、果糖、苹果酸等，对身体的肠道具有润肠通便、改善大便秘结的作用 。四、健脾消食 。因为桑葚中含有丰富的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质 ， 能够促进胃液分泌，促进脂肪、蛋白质以及淀粉的分解，有助于消化 。现在临床医学表明，桑葚还具有多种活性，对于身体延缓衰老 ， 长期泡水喝能够降糖降脂、降血压，所以对中老年和延缓衰老有重要意义 。

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