【鸡肉怎样做好吃 鸡肉怎样做好吃又有营养】1、鸡腿肉430克，青椒3个，盐2茶匙，生抽3茶匙，糖1茶匙，芝麻油1茶匙 ， 生粉1汤匙 ， 料酒1汤匙 ， 辣椒碎1汤匙（可?。?nbsp;， 蒜头2瓣，切碎，植物油3汤匙 ， 盐适量 ， 调味用
2、鸡肉切成小块，然后用盐、生抽、糖、麻油、生粉、料酒腌15分钟左右 。青椒去籽切块 。

3、大火下一半的油和一半的蒜末，爆香蒜末之后，加入鸡肉炒 ， 炒至8成熟的时候 ， 盛起 。
4、把剩下的油和蒜末放在锅里爆香，然后放入青椒块，炒至青椒颜色变深开始变软的时候加入鸡肉一块炒 。如喜欢有点辣，可撒上辣椒碎一块炒，炒熟青椒和鸡以后 ， 最后撒适量的盐调味即成 。

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