【如何凉拌苦菜 凉拌苦菜芽怎么做好吃】1、用料：苦菜300克、盐2小勺、白糖半勺、蒜汁1勺、芝麻仁1小把、黄灯笼椒辣酱 1小勺、麻油、食用油 1勺 。
2、苦菜洗净，摘取老根茎黄叶 。
3、沸水中放入1勺油和1勺盐 ， 倒入苦菜焯水 。

4、焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟 。
5、将苦菜从凉开水中捞出 ， 用手挤抓 ， 把苦菜汁的苦味滗出 。
6、将苦菜一根根分开，放入大碗内 ， 倒入盐、糖、蒜汁拌匀后静置，使其入味 。
7、临吃前，撒上芝麻仁，淋上芝麻油，再拌上海南黄灯笼椒辣酱增味，吃时，拌开这些料即可 。

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