芋头什么时间不能吃 芋头什么时候吃合适 芋头吃多了会上火吗

芋头什么时候吃合适1芋头最好是饭间食用 。
芋头和土豆一样含有丰富的淀粉 , 可做成菜肴 , 也可作为主粮来食用 , 因此 , 这种食物含有大量能量 , 不适合在平时食用 , 在吃饭时食用 , 可也不可大量食用 , 避免出现肥胖 。
芋头吃多了会上火吗2吃芋头不会上火 。
芋头的营养价值很高 , 块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食 , 又可做蔬菜 , 是老幼皆宜的滋补品 , 秋补素食一宝 。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分 。
芋头的吃法3材料:猪蹄、芋头、葱、姜、料酒、酱油、香料袋、白糖、精盐、鸡精、胡椒粉 。
做法:
1、将猪蹄切成小方块 。
2、葱切段 , 姜切片 , 一同放进锅中加清水、料酒煮沸 , 十几分钟后将猪蹄捞出 , 用酱油涂匀猪蹄表面 , 晾凉备用 。
【芋头什么时间不能吃 芋头什么时候吃合适 芋头吃多了会上火吗】3、芋头去皮切成大滚刀块 。
4、锅内多放些油 , 待油温七八成热时 , 将猪蹄皮朝下入油锅炸至八成熟 , 捞出沥干油分 。
5、芋头块下锅炸成金黄色 , 捞出沥油备用 。
6、砂锅内放好竹筷当垫 , 倒入清水烧开 , 放入炸好的猪蹄和香料袋 , 再加入酱油、料酒、白糖、精盐 , 加盖约2小时左右 。
7、倒入炸好的芋头块 , 再焖约20分钟 , 最后加鸡精、胡椒粉拌匀 , 拣出香料袋 , 装盘即可 。