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做俯卧撑对肾有好处么 做俯卧撑对肾有没有好处 【做俯卧撑对肾有好处么 做俯卧撑对肾有没有好处】(1)、做俯卧撑对肾有好处么：俯卧撑是一种体育锻炼 ， 不直接增强肾功能 ， 但能增强腰、腹和上肢肌肉改善局部血液循环 。
(2)、此外 ， 适当的体育锻炼会增强体质和免疫力 ， 这对肾脏有间接的好处 ， 人体的肾脏位于脊柱的一侧 。
(3)、具有除水、排毒、过滤、营养物再吸收、尿液浓缩等功能 ， 俯卧撑可以消耗腹部以下和内脏周围的脂肪 ， 这对肾脏有益 。
(4)、平时要多注意休息 ， 早睡早起 ， 不要抽烟喝酒 。
(5)、在饮食方面要低脂低盐 ， 不要吃过于油腻的食物 ， 多吃蔬菜水果和适量的肉类 。

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