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莲子的功效与作用吃法 莲子的功效与作用吃法介绍 (1)、莲子的功效和作用:补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神 。用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠 。
【莲子的功效与作用吃法 莲子的功效与作用吃法介绍】(2)、吃法:莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出 。2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝 。锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分 。热粥中放入莲子和木耳就可以了 。
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