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做月子吃啥下火 做月子吃哪些食物下火 (1)、坐月子上火了可以吃绿豆 , 很多人都知道绿豆有清热解烦 , 清凉解毒的功效 , 把绿豆制作成汤水饮用 , 非常适合产后上火的女性 , 主要是因为绿豆不会损伤阴气 , 同时还能起到下火的作用 。
【做月子吃啥下火 做月子吃哪些食物下火】(2)、白菜 , 白菜当中的营养成分非常丰富 , 包括了维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、铁等 。中医认为白菜性凉 , 有养胃利水、润肠排毒、解热除烦的作用 。因此产妇上火也可适当吃些白菜来降火 。
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