文章插图
血糖高吃啥食物好 有需要的来了解一下吧 【血糖高吃啥食物好 有需要的来了解一下吧】(1)、糖高容易引起心脑肾等重要脏器的并发症,也就是常说的糖毒性所带来的危害 。因此,要尽可能的吃不容易升高血糖的食物,或者吃升糖指数低的食物,才能控制血糖的升高,甚至使血糖有所下降 。
(2)、这些食物一般主要是指的蔬菜类的食物,例如:花菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、白菜、油菜、菜芯、包菜等绿叶蔬菜和高纤维素的蔬菜 。
(3)、另外还有一类升糖指数低的水果类,例如:番石榴、人参果、青枣、橙子、苹果这样的升糖指数低又含有一定膳食纤维的水果类 。还有一类升糖指数低的食物主要是蛋白质类的食物,它不会很快的升高血糖,而且又能提供人体需要的蛋白质的营养,提供能量,但是过了一段时间以后会慢慢的有一部分转化为糖类物质 。
(4)、这一类的食物,由于比较慢的转化成糖类物质(对胰岛冲击小),因此也是血糖高的患者可以食用的,并可以减少碳水化合物的摄入 。
- 橙子糖尿病患者能不能吃 橙子糖尿病患者可以吃吗 血糖高可以吃橙子吗
- 含碱的食物和水果有哪些 含碱的食物和水果分别有啥
- 芋头是碱性食物吗 乳腺结节 芋头是碱性食物还是酸性食物 芋头是凉性还是热性的食物
- 血糖高能吃番石榴吗 血糖高可以否吃番石榴
- 18种食物孕妇不可以碰 18种食物孕妇不可以碰有哪些
- 羊排炖啥好吃 哪些食物和羊排一起炖比较好
- 肝不好吃啥食物 吃啥食物补肝
- 雪莲果相克食物 和雪莲果相克的食物
- 芋头属什么性 芋头性温还是性寒 吃芋头是升血糖还是降血糖
- 鸡蛋可以和芋头 芋头能和鸡蛋一起吃吗 吃芋头不能吃什么食物