月经来的时候腰疼如何办 _生活百科

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月经来的时候腰疼如何办有一部分女性朋友在月经来的时候会出现腰疼的状况的，这给他们的生活带来很多的痛苦，所以就想知道解决方法是什么，我这里有一些方法，下面我就来跟大家分享一下。
步骤阅读

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（1)、第一，来月经的时候腰酸困，可以忍受是一种正常现象，如果腰疼不能忍受影响工作或学习生活等就属于病态，需要治疗。
【月经来的时候腰疼如何办】

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（2)、第二，月经来的时候腰疼可以服用少腹逐瘀胶囊等温经散寒止痛药，另外喝红糖水，经期应该注意休息，加强营养，避免劳累，禁食生冷寒凉的东西。

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（3)、第三，有月经来的时候腰疼的情况出现的人，平时可以适量运动，增强体质，保持心情愉悦非常重要。平时可以喝点当归黄芪炖乌鸡汤，当归10g，黄芪20g，乌鸡半只到一只，枸杞10g，依据个人口味调整，每月坚持喝两到四次，可以美容，调经等。
注意事项月经来的时候腰疼是经常回出现的事情的，平时我们一定要做好保暖工作，注意合理饮食，适量的进行体育锻炼的。