草莓属性热还是寒 关于草莓的食物属性


草莓属性热还是寒 关于草莓的食物属性

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草莓属性热还是寒 关于草莓的食物属性 (1)、凉性 。草莓是常见水果,味道清香多汁,酸甜可口,其中含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、花青素、叶酸以及铁、钙等多种营养物质,中医认为,草莓味甘,酸,性凉,从其功效上来看,草莓是一种凉性水果 。
【草莓属性热还是寒 关于草莓的食物属性】(2)、草莓一次吃建议不要超过500克 。草莓作为一种常见的水果,它并没有严格的食用量规定,根据自己的耐受量适当食用即可,但是草莓的性质偏凉,而且还富含糖类物质及多种有机酸成分,如果食用过多的话,可能会刺激肠胃,容易引起胃痛、反酸等肠胃不适反应,一般建议草莓的食用量最好不要超过500克,肠胃功能较弱的人群更是要减少食用 。