高血压适合吃啥水果 高血压适合吃的水果有哪些


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高血压适合吃啥水果 高血压适合吃的水果有哪些 (1)、苹果 。苹果含有丰富的钾盐,它能够维持动脉内细胞的完整稳定 。能减少钠盐的含量 。所以有助于降压的 。此外,苹果也含有丰富的维生素C、E,这些对于心脑血管疾病的预防是有帮助的 。
(2)、香蕉,也含有比较高的钾离子,能够减少钠的含量,对血压的控制有益处 。
(3)、西瓜,虽然西瓜含糖量比较高,有利尿作用,降低体内盐的水平 。
【高血压适合吃啥水果 高血压适合吃的水果有哪些】(4)、柑橘类的水果含有橘皮苷,这个成分能够增加毛细血管的韧性,起到降压的作用 。