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章鱼的营养价值 章鱼的营养价值有哪些 (1)、章鱼中含有丰富的蛋白质 ， 蛋白质是人体生长发育、新陈代谢不可缺少的营养成分 ， 缺乏蛋白质会造成生长发育迟缓、免疫力下降、暴躁易怒、贫血、水肿等症状 ， 因此食用章鱼有补充蛋白质 ， 提高免疫力 ， 促进生长发育的作用 。
(2)、章鱼中含有铁元素和叶酸 ， 都是是构成血红蛋白不可缺少的营养成分 ， 摄入不足时会造成造血功能低下 ， 从而出现贫血、体格发育迟缓、运动能力下降、易疲劳、智力较正常儿童低下等情况 ， 食用章鱼能够很好地帮助机体补血、健体 。
【章鱼的营养价值 章鱼的营养价值有哪些】(3)、章鱼中含有钙、锌等微量元素 ， 是儿童成长发育不可缺少的成分 ， 可以促进儿童的骨骼成长和智力发育 ， 因此鲤鱼适合在长身体的儿童食用 。
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