白菜有啥营养价值 白菜的营养价值有哪些


白菜有啥营养价值 白菜的营养价值有哪些

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白菜有啥营养价值 白菜的营养价值有哪些 【白菜有啥营养价值 白菜的营养价值有哪些】(1)、大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等 。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病 。
(2)、白菜种类很多:北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等;南方的品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等,都是优良品种 。