胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么吃最有营养
胡萝卜怎么做好吃1胡萝卜又称为红萝卜 , 颜色为黄色或红色 , 口感清脆 , 含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、挥发油、花青素等营养成分 , 还含有钙、铁、锌、硒等矿物质 , 有较高的营养价值 , 可以炒食、炖汤、做酱、腌制等 , 有多种多样的吃法 。
胡萝卜炒肉片2原料
胡萝卜、猪肉、食盐、油、生粉、生姜 。
做法
【胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么吃最有营养】1、将胡萝卜洗净切丝 , 猪肉洗净切片 , 生姜切片;
2、将猪肉放入碗中 , 加调味料 , 放入姜片搅拌;
3、炒锅热油 , 将肉放入锅中微炒;
4、放胡萝卜丝一起炒 , 炒至红萝卜丝熟 , 出锅即可 。
胡萝卜炒蛋3原料
胡萝卜、葱、盐、鸡蛋 。
做法
1、将胡萝卜洗净刨丝 , 葱切葱花;
2、鸡蛋打入碗中 , 加少许盐 , 打匀;
3、锅中热油 , 放胡萝卜丝拌炒 ,
4、将胡萝卜盛出 , 留一半油在锅中;
5、倒入鸡蛋液 , 鸡蛋成形后 , 放胡萝卜丝拌炒;
6、撒葱花 , 将剩余的胡萝卜油倒入 , 即可出锅 。
胡萝卜炖鸡肉4原料
红洋葱、土鸡、胡萝卜、香菜、姜泥、黑胡椒、蜂蜜 。
做法
1、将洋葱洗净切瓣 , 胡萝卜洗净切厚片;
2、将土鸡洗净切块 , 加入米酒醃渍 , 并放冰箱备用;
3、锅中热油 , 将土鸡炒黄 , 放入洋葱炒香;
4、加入蜂蜜、胡萝卜拌炒 , 放肉桂粉、生姜等翻炒;
5、倒入适量水 , 炖煮10~20分钟 , 加盐、黑胡椒调味即可 。
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