龙眼和车厘子能一起吃吗龙眼车厘子能一起吃吗龙眼和车厘子一次吃多少 _龙眼和车厘子一次吃多少

龙眼车厘子能一起吃吗1可以一起吃。
1、从营养成分上来看，龙眼中主要含有水分、碳水化合物、维生素、纤维素、脂肪、果糖、氨基酸以及钙、磷、钾等多种微量元素，而山竹同样富含水分，少量蛋白质、脂肪，维生素、糖类、矿物质等，两者之间的营养成分并不会发生有害反应，因此可以同食。
2、从食物性味上来看，龙眼性温、味甘，而车厘子性微温，味甘、酸，两者性味一直，性味较为温热，因此不宜多吃，建议适量食用为宜，以免加重体内燥热情况，出现不适症状。
龙眼车厘子适量吃的好处21、润肠通便龙眼和车厘子中含有不少的纤维素、果胶，食用可以增强肠胃的蠕动能力，促进肠胃消化食物，帮助身体顺利排出粪便，但是注意适量食用，多吃容易导致大量纤维素堆积体内，加重肠胃负担，从而影响排便。
2、补充营养车厘子中含有不少的维生素、以及多种微量元素，而龙眼总含有丰富的蛋白质和脂类，食用可以为身体补充所需的营养，对身体具有不错的滋养作用，两者适量同食能够维持身体的生理功能。
3、美容养颜由于车厘子富含维生素C，具有较强的抗氧化作用，食用可以消除体内自由基，延缓肌肤衰老，美白滋润皮肤，而龙眼中的纤维含量并不少，食用可以促进排便排毒，因此两者同食有一定美容养颜的作用。
龙眼和车厘子一次吃多少3建议车厘子3-5个，龙眼;100克为宜。
由于车厘子和龙眼同为温热食物，吃多了容易上火，加之两者中的纤维素含量并不低，食用过多会加重肠胃的负担，因此不宜食用过多，以免加重肠胃负担，影响肠胃消化，出现不适。
吃龙眼和车厘子的注意事项41、不宜与性味温热食物同吃。
车厘子、龙眼本身属于温性水果，因此不适宜与其他热性食材一起吃，例如榴莲、辣椒、荔枝等，它们同是属于热、温性食材类，一起食用会引起人体内的火气过旺，从而导致上火等症状。
2、本身体质燥热的人群，或者上火的人群不宜食用车厘子、龙眼，因为车厘子和龙眼属于温性食材，吃多了易导致上火、发热等症状。
3、车厘子、龙眼的保存时间较短，同时应避免被阳光直射，以免导致发霉。
4、车厘子一般3天左右就要食用完，以免肉质软化，同时保存期间不能沾水，易腐烂，吃前清洗就可以。
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