1、不带芯的莲子可以天天吃 。
2、对于不带芯的莲子来说，其性质比较平和，食用后并不会对人体造成较大的刺激，因此对于大部分人群来说，是可以天天都适量吃一些的 ， 这样还可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。
【莲子没有芯的莲子有什么药效 不带芯的莲子可以天天吃吗】
3、但是莲子中所含的淀粉也比较难消化，因此对于一些本身肠胃消化功能不是太好的人群来说 ， 建议最好不要天天都吃 。

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