羊角蜜的热量并不高，每100克中可食用部分大量只有26大卡，热量降低 ， 因此比较适合一些想要减肥、健身的人来吃 。对于普通人来说，在空腹期间是可以少量食用羊角蜜的 ， 但是对于糖尿病人，不宜空腹食用，容易导致血糖升高，对健康不利 。

羊角蜜的热量高不高
羊角蜜的热量并不高，它每100克中可食用部分的热量仅有26大卡，是热量比较低的水果 ， 所以对于一些想要减肥或者是控制身材、健身的人来说，是可以放心食用的 。

羊角蜜可不可以空腹吃

【羊角蜜热量高吗,减肥期间能吃吗 羊角蜜热量高吗】对于想要健身的人来说，不用特意吃饱之后再吃羊角蜜的，羊角蜜并不属于辛辣刺激一类的食物，在空腹期间可以少量食用，但是它里面富含丰富的果糖成分，对于一些糖尿病人来说 ， 不宜空腹食用，否则会导致血糖升高 。
羊角蜜怎么挑比较好
在购买羊角蜜的时候，要仔细挑?。孪实难蚪敲弁ǔ９系俨糠质锹躺? ，瓜蒂部位呈黑色，说明已经采摘很长时间了，口感会下降 。还可以闻一下味道，成熟的羊角蜜闻起来有一股自然香甜的果香味，要是没有任何味道，说明没有成熟 ， 口感也不够甜 。

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