1、女人在来月经的时候，建议最好是适当的喝点红糖水，同时 ， 喝点清淡、营养的汤类比较好 。
2、因为在月经期间，由于盆腔充血，还有激素水平的改变，很多女性在月经期间，都会出现轻微的腹痛，还有腰痛等不舒服的症状 。

【女生例假喝什么好一点 女生例假来喝什么好】3、适当喝点红糖水，能够缓解痛经的症状，同时，对于月经血的情况，也能够有所改善 。另外，在经期适当的喝点比较清淡的汤类，也能够达到增强营养的作用 。

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