雪梨的功效与作用 雪梨的功效与作用及营养价值

雪梨的功效与作用 雪梨的功效与作用及营养价值

【雪梨的功效与作用 雪梨的功效与作用及营养价值】雪梨是梨的一种,是一种味甜汁多的水果,它的的果肉细嫩,洁白如雪 , 因此人们得名叫雪梨 。雪梨不但味道,功效也很多,人们食用以后有多种好处 。今天我会对雪梨的功效与作用做一个具体的介绍,同时也会告诉大家冰糖炖雪梨应该怎么做 。

雪梨的功效与作用冰糖炖雪梨怎么做1、雪梨营养丰富
雪梨是一种营养丰富的水果,可以为人体提供多种营养成分,特别葡萄糖和有机酸以及一些身体必须的矿物质和维生素,人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养的需要,能有效的提高身体的抗病能力 。

2、雪梨可以清肺化痰

清肺化痰也是雪梨的重要功效之一,它性质寒凉,可以肺经,能消炎去火,平时食用可以稀释痰液,缓解咳嗽,另外雪梨还有出色的解毒功效,平时喝醉以后可以适量食用雪梨,能让体内的酒精毒素快速分解并排出,能起到良好的解酒功效 。
3、冰糖雪梨怎么做
雪梨的食用方法有很多种,制成冰糖雪梨是人们最喜欢的一种吃法 , 在制作冰糖雪梨时可以把新鲜的雪梨去核 , 切成片状,放入砂锅中加入适量的冰糖与清水一起炖制 , 在快要炖好的时候 , 可以加入少量的枸杞子,然后取出吃梨喝汤,用冰糖炖制的雪梨 , 清肺化痰功效会更加出色 。