怀孕初期吃啥水果 适合怀孕初期吃的水果


怀孕初期吃啥水果 适合怀孕初期吃的水果

文章插图
怀孕初期吃啥水果 适合怀孕初期吃的水果 (1)、秋梨 。具有清热降压的功能,它甜美多汁,吃了后还能够起到镇咳祛痰、清热利尿、养心保肝、润喉降压、消炎镇痛等等功效,特别是对于及妊娠高血压、水肿等有非常好的缓解效果 。
(2)、柑橘 。柑橘中的维生素含量非常的丰富,还具有氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等等,酸甜的口感让孕妇胃口大开,帮助缓解厌食等等 。
【怀孕初期吃啥水果 适合怀孕初期吃的水果】(3)、中性水果 。比如柳橙、甘蔗、苹果、凤梨、橄榄、葡萄、香蕉、柠檬、番石榴、莲雾等等,由于性情温和不容易产生问题,是孕妈妈非常好的选择 。