红豆薏米能减肥吗 红豆薏米是否能减肥


红豆薏米能减肥吗 红豆薏米是否能减肥

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红豆薏米能减肥吗 红豆薏米是否能减肥 (1)、红豆薏米茶能排水消肿 , 可减肥作用并不理想 。红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米 , 有健脾养胃 , 利水 , 清热排脓的功效 。因为排水消肿反映在体重上会有一定程度的减轻 , 所以喝红豆薏米茶常会给人一种“减肥”的错觉 , 其实并不是真正的“减肥消脂” 。
【红豆薏米能减肥吗 红豆薏米是否能减肥】(2)、红豆薏米茶可以使得肠胃蠕动加速 , 改善便秘 。如果想减肥 , 应当养成良好的饮食习惯 , 避免吃油腻和加工食物 , 多吃蔬菜水果类的食物 , 不要暴饮暴食 , 适当的锻炼 , 不要熬夜 , 注意休息 。