文章插图
吃玉米的好处和坏处 吃玉米有啥好处和坏处 (1)、每天吃一根玉米好处大于坏处 ， 玉米中含有丰富的B族维生素 ， 多种矿物质 ， 维生素E ， 膳食纤维 ， 碳水化合物等 ， 饭前吃一根玉米 ， 可以增加饱腹感 ， 减少主食的摄入 ， 有利于减肥 。
【吃玉米的好处和坏处 吃玉米有啥好处和坏处】(2)、晚餐后吃一根玉米 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化吸收 ， 预防便秘 ， 维生素E是一种开氧化的物质 ， 可以清除体内的自由基 ， 软化血管 ， 增强血管的弹性 ， 预防心血管疾病 ， 但是不能暴饮暴食 ， 玉米中含有的蔗糖成分还是比较高的 ， 可能会引起血糖升高 。

• 买年货说说 买年货的时候能说到啥
• 史上唯一一个跌入茅厕致死的国君
• 芹菜没炒熟吃有毒吗 芹菜没炒熟吃没有毒对吗
• 祝愿自己每天都有好心情的句子 祝福自己开心的句子
• 生前大修陵寝的秦始皇死时何以与臭鲍鱼作伴
• 女生穿m码身高是多少 穿m码的女生是胖还是瘦
• 上陡坡加减挡技巧 上陡坡加减挡的方法
• 韭菜的功效与作用如何吃壮阳 韭菜吃法
• 他是朱元璋的得力手下但妻子却为何被杀了煮汤
• 坡起停车与起步技巧 坡起停车与起步的方法