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玛卡为啥不可以晚上吃 玛卡不可以晚上吃的原因 【玛卡为啥不可以晚上吃 玛卡不可以晚上吃的原因】(1)、建议最好不要在晚上吃玛卡 。因为玛卡有增强体力精力、缓解人的疲劳的功能，晚上食用会导致兴奋过度而失眠，降低睡眠质量，会影响第二天的工作、生活质量 。
(2)、建议早上吃，会有精力充沛的感觉，而且能集中人体注意力，有利于提高一天的工作和学习效率 。
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