木耳可以与竹笋同吃吗 竹笋木耳可以一起炒吗 竹笋木耳怎么一起炒

竹笋木耳可以一起炒吗1可以 。
笋子可以和木耳一起炒的,二者性味并不冲突,笋子具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效 。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。两者合用,其功效更是明显 。
竹笋木耳怎么一起炒21、竹笋洗净切段或者切开
2、木耳洗净切成丝
3、木耳开水煮3分钟【方便后面快速,木耳煮后不会变色变味】
【木耳可以与竹笋同吃吗 竹笋木耳可以一起炒吗 竹笋木耳怎么一起炒】4、煮木耳的时间把瘦肉切成丝,用淀粉加酱油拌匀
5、配料:姜丝、大蒜,葱头,葱段切好
6、待有9分热时放入拌好得瘦肉快速翻炒1分钟从油里捞出来
7、锅里剩油热后倒入竹笋翻炒9分熟,倒入煮好的木耳瘦肉加入盐巴,味精,花椒粉放入葱段,装盘放入香菜点缀即可 。
吃竹笋的功效作用3开胃健脾竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化以及增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症 。
增强机体免疫力竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力 。
静心散热竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”,在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋,因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效 。
宽胸利膈、通肠排便竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使得粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌 。
什么人不适合吃竹笋41、结石患者:如尿道结石、肾结石、胆结石者,草酸盐易与其食物钙质结合成难溶解草酸钙,会令结石更严重 。
2、少年儿童不宜多吃:未成年人骨骼成长需要大量钙质,而吃多竹笋会影响对钙的吸收 。
3、过敏体质:一些容易过敏的人,最好不宜过量食用竹笋 。
4、胃部疾患:含粗纤维素较多,过量食用会增加胃肠负担,胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病要慎吃 。