人体脊柱和关节都不能长时间保持同一种姿势，否则或引起肌肉僵硬、血流不畅等问题，所以一般静坐1小时左右，要活动几分钟 。
【背背佳有啥作用 背背佳坏处有什么】
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背背佳可以让你保持一种良好的姿态，同时也限制必要的运动空间，所以戴1~2小时后可以取下，活动过身体后再戴上 。
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