1、鸭蛋 ， 这个自然就是首推的第一 。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋 。吃鸭蛋，帮助你恢复体力 ， 补充其他身体所需要的营养元素 。
2、草莓，初夏的时候，也是草莓下市的时候 ， 这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素 。
【立夏吃什么食物养生窍门】3、苦瓜 ， 夏天后 ， 天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火 。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的 。
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