海虹的功效与作用 海虹的功效有哪些


海虹的功效与作用 海虹的功效有哪些

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海虹的功效与作用 海虹的功效有哪些 【海虹的功效与作用 海虹的功效有哪些】(1)、降低胆固醇:海虹中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多,对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用,还有降低胆固醇作用 。
(2)、预防贫血:海虹不但蛋白质的含量丰富,还富含铁元素,有利于造血,能补血,适宜贫血、体虚的人群 。
(3)、增强体质:海虹的营养价值很高,含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等 。对促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”,能很好的增强体质 。